ACCOMPAGNEMENT
Ici, pas de programme tout fait ou de plan alimentaire standardisé.
On se concentre sur les bases de l’alimentation.
Notre philosophie est simple : On ne se focalise pas sur tes excès mais sur tes déficiences. Pas de privation, pas de frustration, pas de yoyo mais un bon sens qui aura un impact positif sur le court, moyen, long terme (physique, physiologique, psychologique et sur ta santé).
Notre accompagnement est sur-mesure, pensé pour te rendre autonome dans tes choix nutritionnels sans prise de tête.
Nous ferons un premier RDV pour réaliser votre anamnèse.
Autrement dit, un bilan complet et une analyse personnalisée.
Notre but est de t’offrir une expérience réussie et que tu atteignes les résultats que tu t’ai fixé, en faisant preuve de bon sens. Notre force, c’est cette approche à 360°. On croise nos compétences en nutrition, sport et massages (en local) pour te proposer un accompagnement global, qui prend en compte ton corps mais aussi ta motivation.
Bien dans ton corps Bien dans ta tête …
01
ANAMNESE
Ce bilan comprend :
• Analyse de ton hygiène de vie
(sommeil, alimentation, stress, activité…)
• Mesure de la composition corporelle
• Évaluation de ta morphologie (mensurations, plis cutanés)
• Photos de suivi
• Analyse posturale et neurologique
• Tests biomécaniques (mouvements, mobilité, appuis)
A ton arrivée, une boisson détox te sera offerte.
02
CHOIX DE L'EXPERIENCE
En fonction de tout ce qu'on a vu précédemment, on te propose un programme adapté à tes besoins.
Tu auras le choix de ton accompagnement :
• Coaching sportif
• Coaching nutrition
• Les 2 !
03
SUIVI SOUTIEN ET COMMUNAUTE DIGITALE
Le plus de notre concept, c'est que tu n'es pas seul.e.
Avec le temps on s'est rendues compte que le soutien de personnes avec les mêmes objectifs que soi, était tout autant important que celui d'un professionel. C'est pourquoi, en plus de notre accompagnement journalier, tu as accès à un service online.
04
ET LA SUITE...
A la fin de ton rendez-vous, on te fixe le suivant, soit 30 jours après le démarrage de ton expérience (sport et/ou nutrition).
On refait le point sur tout ! Cette fois ci, et toutes les suivante, ton anamnèse est offerte.
C'est aussi à ce moment là qu'on sort ta première photo avant / après.
